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补充水分(fèn )也是伏(fú )天饮食(shí(🌙) )的(de )重要(yà(🍹)o )原则之一。夏季(♉)(jì )天气炎(yán )热，人们容易出汗(hàn )，身体的(📈)水分流失较(⛩)快，因(yīn )此我们(🍠)需(🤲)(xū )要多喝水来补充(⚪)水分。一些富含水分的食物也可以帮助我们补充水分。比如，西瓜、哈(hā )密(🙏)瓜、(💏)柚(yòu )子等(⚫)水果都是夏季的水果(🦇)，不(🔏)(bú )仅可以解渴，还富含维生素和矿(🦋)物(wù )质。椰子水、绿(lǜ(🥚) )豆(➖)汤等清凉(🏳)饮品也是(🎿)夏季的(🔰)首(🏖)选，可以帮助(zhù )我们降温解(🥉)暑。

好(👐)像确实是这样 别人看起(🥧)来是你不知足 可你就(jiù )是知道(🙁)这种生(shēng )活(huó(🌩) )不(bú )对(🥎)劲