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Engaging in relaxation techniques such as deep breathing, meditation, or gentle stretching can help calm the mind and prepare the body for sleep. These techniques can reduce stress and promote a restful sleep.

尽管(😌)本片(🏠)一直在(zài )宣(〰)扬(yáng )来自新西兰的外景，但(🥥)这样的(de )异域风(fēng )光(🌷)并没有效地融入到影片中，五毛(má(🚰)o )钱的特效风格让场(🌋)景的(de )搭建感(gǎn )很严重(😴)，而且(🛃)画面颜(yá(✒)n )色的处(💮)理(🚃)也并(bìng )不统一，时而(🍶)史诗大片的风格(⬇)，时而糖水片的柔光和暖色调(🏭)，整体(🌨)都显得(dé )很廉价。