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情商(🎧)高(🧙)的人需要学(✂)会(💁)管理和调节自己的(de )情绪(xù(📝) )。他们可以通(tōng )过深呼(👨)吸(👴)(xī )、放(👬)松训练和(hé )积(💀)(jī )极的(de )心(🏟)理暗示(🐲)来培养自己的情绪(♟)调控(kòng )能力，从而更好地控制自己的情绪和行为(🤹)。

不仅仅在(🍞)电影中如此(⏰)，在日常生活(huó )中(zhōng )也(🧝)是如此(cǐ )。”